7 Alimentos que Ajudam a Melhorar a Saúde Mental

A nossa alimentação tem um impacto direto na nossa saúde mental. Muitos estudos mostram que certos alimentos podem ajudar a melhorar o humor, aumentar a concentração e até combater a depressão. A ligação entre a dieta e a saúde mental é um campo de estudo que vem crescendo, mostrando que o que comemos pode influenciar […]