O pão de aveia fit é uma escolha deliciosa e saudável, perfeita para quem busca manter a dieta sem abrir mão do sabor. Essa receita é super prática e rápida, ideal para um café da manhã ou lanche leve. O Blog Mundinho das Receitas ensina um modo de preparo que vai te surpreender pela simplicidade e pelo sabor! Siga o passo a passo e desfrute desse pão de aveia fit que é sucesso!
Confira outras notícias:
Como fazer pão de aveia fit
Para preparar o pão de aveia fit, utilizaremos ingredientes simples que você provavelmente já tem em casa. O processo é fácil: vamos triturar os flocos de aveia no processador para formar uma farinha mais fina, misturando-a com os outros ingredientes até obter uma massa homogênea. Em seguida, levaremos essa massa para assar numa frigideira, dourando ambos os lados em fogo baixo. O resultado será um pão nutritivo e delicioso, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada.
Ingredientes para o pão de aveia fit
- 5 colheres (sopa) de água
- 1 colher (café) de fermento em pó
- 1 xícara (chá) de flocos de aveia integral fino
- 2 ovos
- 1 pitada de açúcar
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
- Coloque os flocos de aveia no processador e triture até formar uma farinha fina. Transfira essa farinha para uma tigela.
- Adicione os ovos à tigela com a farinha de aveia e misture bem até incorporar todos os ingredientes.
- Acrescente o fermento em pó, o sal, o açúcar, e mexa bem novamente para integrar todos os componentes.
- Adicione a água e misture até obter uma massa homogênea.
- Aqueça uma frigideira levemente untada com óleo em fogo baixo. Despeje a mistura na frigideira e asse até dourar bem de um lado.
- Vire o pão com cuidado e deixe dourar do outro lado.
- Retire do fogo, corte e sirva seu delicioso pão de aveia fit!
Dicas
- Para um preparo mais fino: Certifique-se de triturar bem a aveia para garantir uma textura mais lisa e uniforme na massa.
- Varie os ingredientes: Adicione sementes de chia ou linhaça à massa para incrementar a receita com mais fibras e nutrientes.
- Versão doce: Se preferir um toque doce, substitua a pitada de açúcar por mel ou adoçante natural.
- Para vendas: Faça o pão em porções menores e embale individualmente para vender como uma opção saudável e prática.